自己肯定感が高まるブログ

メンタルヘルスにまつわるお役立ち情報を毎日配信します。

【今すぐできる運引き寄せ法】〇〇をあげる

f:id:pampamm:20210626180552p:plain

運は努力で身につけられるとする説があります。

 

私も半分信じています。

 

そのうちの一つの手段をご紹介します。

 

とても簡単な運を上げる方法、それは口角上げです。

 

Zoom越しにみて、口角が上がっている人って少ないなって思っている人は少なくないかもしれません。

 

 

外に出るとマスクをして、表情筋を使う機会も確実に減っています。

 

そんな時代だからこそ、大切にしたいこと。

 

それが口角上げです。

 

 

人間の感情は行動ひとつで簡単に変えることができます。

 

 

口角が上がっていると脳は、「今、幸せなんだ」と錯覚します。

その結果、幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌される。

 

口角を上げるだけでセロトニンを出すことができるのです。

 

本当に簡単なことですが、瞬時にわくわくして楽しい気持ちになれます。

 

リモートワークなどでマスクをしていない場合、鏡を机の上に置いておいて口角が下がっていないかをチェックするのもオススメです。