自己肯定感が高まるブログ

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2021-06-22から1日間の記事一覧

セロトニンを出すための3つの習慣

明日。といいながら2日経ってしまいました。。 お待たせしました。 先日紹介した「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン。みなさん足りていますでしょうか? 今日は、セロトニンを出すためにとっておきの習慣を3つご紹介します。 朝散歩 よく歩いたり、リズム…

セロトニンを出すための3つの習慣

明日。といいながら2日経ってしまいました。。 お待たせしました。 先日紹介した「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン。みなさん足りていますでしょうか? 今日は、セロトニンを出すためにとっておきの習慣を3つご紹介します。 朝散歩 よく歩いたり、リズム…